Aluç

10 Kas Aluç

Fazla Kiloların Düşmanı Aluç

Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya Kıtası’nda yetişebilen, ülkemizde daha çok yetişme alanı Sivas olan aluç çok sayıda sağlık sorununa iyi gelmektedir. Ülkemizde halk arasında yemişen olarak bilinmektedir. Bakıldığında göze hoş gelen bir yapısı da bulunmaktadır. Sağlığımız için önemli bileşenlere sahiptir. Özellikle fazla kiloların en iyi doğal düşmanıdır. Yağ yakımı konusunda onun üzerine yoktur. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakımı sağlar. Bununla birlikte tansiyona iyi gelmektedir. Tansiyon hastalarına tüketmesi tavsiye edilen meyvelerden biridir. İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Böylece hastalıklara karşı daha dirençli bir bünyeye sahip olabilirsiniz. Eğer alucun faydaları hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız hemen yazının devamına göz atabilirsiniz.

Aluç Faydalarıyla Şaşırtıyor

Vücudumuza tehlike yaratabilecek zararlı maddelerin vücut dışına atılmasına yardımcı olan aluç, yaşlanma karşıtı bir rol oynuyor. Cilt güzelliği için de sıklıkla farklı sektörler tarafından da kullanıldığını söylemek gerek. Aynı zamanda kabızlığa da iyi gelmektedir. Yüksek lif kaynağıdır ve bu da bağırsakları çalıştırmasına olanak tanımaktadır. Kötü huylu kolesterolü azaltır ve kalp – damar sağlığına iyi gelir. Yüksek kan basıncı aluç ile dengelenir. Hafızayı güçlendirdiği bilinmektedir. Bu da ilerleyen yaşlarda meydana gelme riski bulunan Alzheimer’in önüne geçer. Karaciğer için de önemli bir besin kaynağıdır. Karaciğerin daha sağlıklı olması için çalışır. Sindirim sistemini rahatlattığı da bilinen diğer faydaları arasındadır.