Yeşil Erik Her Derde Deva Yaz aylarının müjdecisi yeşil erik özellikle ülkemizde her yerde yetişebilmektedir. Belki de 7’den 77’ye herkesin tüketmeye bayıldığı yeşil erik pek çok fayda ile hayran bırakıyor. Öncelikli olarak sağlık için yaz aylarında mutlaka tüketilmelidir. Bol bol sebze – meyve tüketiminin başına onu...
Uzmanlar Frambuazı Tavsiye Ediyor Dünya Sağlık Örgütü’ne de konu olmuş besinlerden biri frambuazdır. Bilindiği üzere ülkemizde ahududu olarak bilinir. Kırmızı bir renge sahiptir ve daha temel bilgilerle çok iyi bir antioksidan kaynağı olduğunu düşünebilirsiniz. Uzmanlar tarafından bol bol tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Ülkemizde yer yer Ege ve...
Meyvelerin Kraliçesi Mangosten İle Tanışın Meyvelerin kraliçesi olarak tanınan mangosten kendine has görüntüsüyle ve faydalarıyla dikkat çekiyor. Tropikal iklimin hakim olduğu bölgelerde yetişmektedir. Daha çok yetişme alanı Sunda adaları ve Malaya yarım adasıdır. Endonezya mutfağında ona sık sık rastlanır. Ülkemizde tüketimi çok olmasa da yine de...
Lime Limonun İnanılmaz Etkileri Ülkemizde misket limon olarak da bilinen lime limon tropikal bir meyvedir. Öncelikli olarak ülkemizde Antalya ve çevresinde yetişebildiğini söylemeliyiz. Baktığımızda çok sayıda faydasının olduğunu görüyoruz. Zaten meyveye ilk bakışta bol bol C vitamini barındırdığını anlayabilirsiniz. Kalp sağlığına iyi gelen, kansere karşı ciddi...
Kiraz Bağışıklık Sistemine İyi Geliyor En beğenilen yaz meyvelerinden biri olan kiraz, renginden de anlaşılacağı üzere çok güçlü bir antioksidan özelliğe sahiptir. Kırmızı meyveler arasında belki de en çok tüketilenlerin başında gelmektedir. Tabii söylemek gerekişe bu antioksidan özelliği sayesinde pek çok sağlık sorununa da iyi gelmektedir....
Karpuz Adeta Kalkan Görevi Görüyor Diyarbakır ile ünlenmiş ancak ülkemizin birçok farklı noktasında da yetiştirilen karpuz ciddi faydalara sahip. Biliyorsunuz ki onun sahip olduğu faydalar birçok kitaba ve projeye konu olmuş durumda. Kırmızı meyvelere baktığımızda aklımıza gelen ilk şey güçlü bir antioksidan olduklarıdır. Aslında bu kanı...
Kanseri Yavaşlatan Böğürtleni Daha Yakından Tanıyın Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının başında yer alan kanser ne yazık ki çok sayıda ölüme sebep oluyor. Peki kansere ne neden oluyor? Öncelikli olarak bunların başında beslenme alışkanlıklarımızı gösterebiliriz. Artık o kadar sağlıksız besleniyoruz ki kanser ve benzeri ciddi rahatsızlıklara...
Fazla Kiloların Düşmanı Aluç Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya Kıtası’nda yetişebilen, ülkemizde daha çok yetişme alanı Sivas olan aluç çok sayıda sağlık sorununa iyi gelmektedir. Ülkemizde halk arasında yemişen olarak bilinmektedir. Bakıldığında göze hoş gelen bir yapısı da bulunmaktadır. Sağlığımız için önemli bileşenlere sahiptir. Özellikle fazla...
Doğal Sakinleştirici Hünnap Sinir sorunu yaşayanlar, bir türlü sinirlerine hakim olamayanlar sizi hünnap meyvesi ile tanıştıralım. Ülkemizde özellikle daha ılıman bölgeler olan Akdeniz Bölgesi, Marmara Bölgesi, Batı ve Güney Anadolu’da yetişmektedir. Sağlık açısından ciddi faydaları bulunmaktadır. En bilinen faydası ise siniri almasıdır. Diğer yandan belirtmek gerekirse...
Diyabete Karşı Bezelye Ülkemiz insanlarında çokça görülen birçok farklı sağlık sorunu mevcuttur. Bunların başında obezite ve diyabet gelmektedir. Diyabet halk arasında şeker hastalığı olarak bilinir. İşte bu rahatsızlığa iyi gelen birçok farklı besin kaynağı bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de bezelyedir. Ülkemizde Marmara Bölgesi’nde sıkça yetiştirilmektedir. Aynı...